تقسیم بندی هنرهای رزمی:

از دیدگاه سلاح، هنرهای رزمی را می‌توان به سه گروه «مسلح»، «بی‌سلاح» و «مسلح و بی سلاح» تقسیم می‌شوند. اولی مهارت‌هایی چون تیراندازی با کمان، نبرد با نیزه و شمشیرزنی را شامل می‌شود و دومی یعنی رشته‌های مبارزهٔ بی‌سلاح بر ضربات دست و پا تأکید دارند سومی به هنرهای رزمی اشاره دارد که علاوه بر مبارزهٔ بی سلاح، مبارزهٔ مسلح نیز وجود دارد. امروزه برخی مهارت‌های مبارزه با سلاح همچون کِندو (شمشیرزنی ژاپنی) و کیودو (تیراندازی با کمان ژاپنی) به عنوان یک رشتهٔ ورزشی تمرین می‌شوند و رشته‌های بدون سلاحی همچون کاراته، جودو و جوجیتسو نیز به عنوان روش‌های دفاع شخصی تمرین می‌شوند. هنرهای رزمی آیکیدو و هاپکیدو هم به عنوان هنرهای رزمی بی سلاح و مسلح تمرین می‌شوند.

۱- بوکس

۲- Puroresu

۳- کاراته(KARATE):




وادامه در لینک زیر : 

معرفی کامل ورزش های رزمی ژاپنی بهمراه تصاویر آنها

 

مقدمه :

جوشکاری حالتهای مختلفی دارد که عبارتند از جوشکاری مستقیم، تخت، افقی، عمودی، زیگزاک و سربالا. بهتر است جوشکار تازه کار ابتدا از جوشکاری در حالت تخت شروع کند چون این حالت بهترین شرایط را برای جوشکاری خواهیم داشت

توصیه های ضروری :

1. آماده نمودن لبه های جوش
2. تمیزی سطوح اتصال
3.  ایجاد فاصله مناسب بین لبه ها
4.  نحوه نگه داری لوله های جوش دادنی بطور صحیح
5.  خال جوش زدن لوله ها به یکدیگر به مقدار کافی با توجه به قطر لوله ها
6. در مورد تمیز کردن سطوح اتصال بایستی توجه داشت که لبه های جوش از کلیه آلودگیها نظیر روغن ، رنگ ، اضافه های محیط زنگ و غیره برطرف شود.

مقدمه:

همانطور که تا کنون در مطالب گذشته در مورد فواید و آثار یوگا روی بدن گفتیم، این ورزش برای سلامتی تمامی عضلات بدن مفید می باشد از تقویت ماهیچه های صورت و گردن و بهبود کمردرد گرفته تا نرمی پوست و کاهش استرس و آرامش اعصاب و … اما آنچه که باید همواره به یاد داشته باشید تمرین و تکرار حرکات آن می باشد و چون این تمرینات در طولانی مدت اثر خود را نشان می دهند نباید سریع دلزده شد و آنرا کنار گذاشت.





یوگا اصلا ورزش سختی نیس بهتره بیشتر درباره ی یوگا اطلاعات کسب کرد تا بتوان اون رو بهتر شناخت فقط به خواندن کتاب هایی در رابطه با یوگا اکتفا نکنید و حتما سعی کنید تا در کلاس های یوگا شرکت کنید تا بصورت کاربردی و حرفه ای این هنر ورزشی را از پایه بیاموزید.

دانلود بهترین کتاب رایگان آموزش یوگا به زبان فارسی (pdf)

آیا قانون جذب حقیقت دارد؟

همانطور که در بحث بالا به آن اشاره شد، قانون جذب در طول تاریخ دیده شده است و بسیاری از زنان و مردان آن را بعنوان قدرتمندترین نیروی جهان میدانند. همچنین بسیاری از دانشمندان، هنرمندان و شاعران مانند شکسپیر، بتهوون ، نیوتن و… این پیام را در طول کارهایشان کشف کردند.

این قانون طرفداران امروزی بسیاری نظیر Oprah Winfrey, Jim Carrey و Denzel Washington دارد. همچنین در فیس بوک بیش از ۵/۸ میلیون نفر طرفدار، در مورد قانون جذب فعالیت میکنند. پس شما هم میتوانید به درک واقعی این قانون برسید و میتوانید زندگیتان را بدست بگیرید. 

چگونه از قانون جذب استفاده کنیم؟

۱-ابراز عشق و روابط با قانون جذب

۲-پول و ثروت را با قانون جذب به سمت خود بکشید

۳-سلامت فیزیکی و روانی تان را بهبود بخشید

۴- اعتماد به نفستان را افزایش دهید و با اضطراب مبارزه کنید

۵- متناسب شوید، وزنتان را کم کنید و رژیم غذایی سالم تری داشته باشید

۶- موفقیت و فراوانی را با قانون جذب، به سمت خود جذب کنید

۷- نکات دیگر

• با خودتان مهربان باشید
• به سمت هدفتان حرکت کنید
• فراموش نکنید که هیچکس کامل نیست
• به یاد داشته باشید که همه اشتباه میکنند

قانون جذب را با این 7 نکته قورت دهید (طبق جدیدترین تحقیقات دنیا)

همه ی ما با اعتماد بنفس به دنیا نمی آییم و هیچکس در هر شرایطی با اعتماد بنفس نیست. با صحبت کردن در مورد اعتماد بنفس نمیتوانید به آن دست پیدا کنید. ما زنها مشکلات خاصی برای افزایش اعتماد بنفسمان داریم. اعتماد بنفس بصورت غریزی با ما همراه نمیشود. دخترها معمولا جسارت و اعتماد به نفس کمی دارند. در اینجا بهترین تکنیک ها را از زبان یکی از معتبرترین وب سایت های روانشناسی مطرح می کنیم.

فرمولهای موفقیت :     

مسئولیت هایتان را بپذیرید

به دیگران کمک کنید

در زندگی تجربه کسب کنید

یک طرح عملی بریزید و آن را اجرا کنید

به آن بچسبید!

خودتان را باور داشته باشید

کاری که از آن میترسید را هر روز انجام دهید!

از منتقد درونی خود سوال کنید

چگونه اعتماد بنفس داشته باشیم (راههای کامل و جدید برای زنان)

گیاه خیار گیاهی است یکساله و از جمله گیاهانی است که برای کشت و پرورش آن، مراقبت و دانش بالایی نیاز است. مواد مغذی موجود در خاک خیلی زود توسط بوته خیار جذب و مصرف می شود و گیاه برای رشد به مواد بیشتری نیاز دارد پس باید با استفاده از کود این گیاهان را تغذیه نمود. رشد بوته خیار سریع است و در اغلب خاک هایی که مشکل شوری نداشته باشند می روید و در خاک هایی که از مواد آلی بالا و pH بین ۶-۷ برخوردار باشند، بسیار خوب رشد می کند. اما به دلیل حساسیت گیاه به شوری، باید از مصرف یک دفعه کود اجتناب کرد و کود های محلول را به طور مداوم و متعادل با نیاز گیاه از طریق سیستم آبیاری مصرف نمود.

مزایای استفاده از کود در پرورش گیاهان:

1. افزایش مقاومت گیاه در برابر بیماری های گیاهی
2. استحکام ریشه و رشد اندامهای هوایی گیاه
3. سبب ترشح انواع هورمون ها و محرک های رشد آنزیم های طبیعی مختلف ،انواع آنتی بیوتیک ها و ترکیباتی مانند سیروفورها و گازهای فرار می گردد.
4. از بین بردن آفت ها و …

بهترین کود برای خیار کدام است؟ چه مقدار از آن استفاده کنیم؟

رمز انسانهای موفق چیست؟ آیا آنها باهوش ترند یا سختتر کار میکنند؟ آیا ریسک پذیر هستند و یا دوستان تاثیر گذار و قدرتمندی داردند؟ ما در این متن ۱۰ تا از رازهای موفقیت این افراد را برایتان آورده ایم تا الهام بخش شما باشند. از نظر بسیاری از بزرگان دنیا، موفقیت یعنی بهترین بودن و یا بهتر بودن از هر کس دیگر در یک حوزه خاص تا یک حد مشخص! ما هم این مقاله را با مطالعه چند مقاله از بزرگان دنیا برای شما استخراج کرده ایم.

۲-بر طبق رویاهای حقیقی و اهدافتان تصمیم گیری کنید

۳-عمل کنید (اهداف بدون عمل هیچ چیزی نیستند)

۴-هیچگاه از یادگرفتن دست نکشید

 

۵-ثابت قدم باشید و سخت کار کنید

۶-یاد بگیرید که جزییات را تجزیه و تحلیل کنید

۷- بر روی زمان و پولتان تمرکز کنید

۸- از نوآوری نترسید

15 تا از رازهای موفقیت افراد مشهور طبق جدیدترین تحقیقات روز دنیا

سرمایه اولیه بع تعداد بوقلمون هایی که می خرید و همچنین اندازه و قیمت زمیتی که قصد خرید ، رهن و یا اجاره آنرا دارید بستگی دارد. با ذکر مثالی این مطلب را واضح تر بیان می کنیم. مثلاٌ برای پرورش تجاری بوقلمون، حداقل ۱۰۰ میلیون تومان احتیاج دارید که حدود ۲۰ میلیون آن خرج بوقلمون‌های مولد می‌شود. (البته افرادی با ۴۰ میلیون هم این کار را شروع کرده اند) بقیه این پول صرف گرفتن محلی حداقل ۴۰۰ متری برای پرورش ماکیان می‌شود.


سود حاصل از پرورش بوقلمون در یک دوره از یک گله ۵۰۰ تایی حدود ۱۰۰ میلیون تومان می باشد که به عبارتی در هرماه سود خالص برابر ۲ الی ۳ میلیون تومان می شود. میزان سود شما از پرورش بوقلمون ارتباط مستقیمی با مدیریت شما دارد. رعایت نکات بهداشتی، تنظیم گرما و سرما و رطوبت سوله بسیار در میزان سوددهی شما موثر است. بوقلمون را به چند روش می‌توان به بازار عرضه کرد. تخم بوقلمون، گوشت و جوجه بوقلمون در بازار مشتری‌های پروپاقرص دارند. علاوه براین، کود این حیوان  هم قابل‌استفاده و حتی فروش است. بهترین فصل برای عرضه در بازار، فصل سرد است و تا نیمه اردیبهشت هم فروش خوب است. معمولاً در سال اول در این کار سودی عائد شما نمی‌شود و از سال دوم است که کار شما به سوددهی می‌رسد. گرچه اگر مدیریت شما در این کار خوب باشد و پیش از شروع کار به‌خوبی درباره آن تحقیق کرده باشید، ممکن است در همان سال اول هم درآمد داشته باشید.

سرمایه لازم برای پرورش بوقلمون چقدر است و چقدر سود خالص دارد؟

شیرجه زدن یکی از حرکت های زیبا در استارت شنا می باشد. شیرجه را هم با دورخیز کردن انجام میدهند و هم بدون دورخیز. شیرجه یا از روی سکو انجام میشود یا از تخته فنری. سکو دو نوع است: سکوی ۱۰ متری و سکوی ۵ متری. همچنین تخته فنری نیز ۲ نوع است: ۳ متری و ۱ متری. در کل شیرجه زدن مهارت و دقت بالایی را می طلبد. ورزشکاران رشته شیرجه چه از ارتفاع بلند شیرجه روند و چه از ارتفاع کوتاه جزء شجاعترین و هنرمندترین ورزشکاران به حساب می‌آیند و هماهنگی عصب و عضله زیادی را نیاز دارند چرا که جهش آنان از سکوی ۱۰ متری انرژی کافی برای رسیدن به سرعت ۵۵ مایل در ساعت را در لحظه برخورد با سطح آب را فراهم می‌کند.

خطرات احتمالی هنگام شیرجه رفتن:

 ورود بد به آب
برخورد به تخته یا سکوی پرش
فشار وارده به گوش‌ها
برخورد به کف استخر با عمق کم آب ویا اشیاء زیر آب

آموزش تصویری بهترین روش شیرجه زدن در آب استخر (نمایشی و سرعتی)

ورزش بوکس مزایای زیادی بر سلامتی جسمی و روحی ورزشکاران دارد که در این مطلب می خواهیم به بیان آنها بپردازیم و همچنین نحوه شروع اصولی و مؤثر  این رشته ورزشی را برای شما علاقمندان آموزش دهیم.

فواید ورزش بوکس برای بدن

رشد عضلات

در ورزش بوکس، شما با یک مشت زدن، تمام عضلات بالا‌تنه و پایین‌تنه را درگیر می‌کنید و سپس عقب‌نشینی کرده و به اطراف حرکت می‌کنید. اگر می‌خواهید به حجم عضلات خود اضافه کنید، بوکس بهترین انتخاب است. بوکسرها با سوزاندن چربی‌های اضافه خود، بدنی سفت و عضلاتی محکم پیدا می‌کنند.

چربی‌سوزی

بوکسرها ورزشکارانی خوش‌اندام هستند و چربی بسیار کمی دارند. یکی از دلایل کم بودن چربی در این ورزشکاران این است که بوکس ورزشی مبتنی بر گروه‌های وزنی می‌باشد. در چنین ورزشی، شرکت‌کنندگان باید با افرادی مسابقه دهند که هم‌وزن‌شان هستند. بنابراین هدف ورزشکاران این است که در سبک‌ترین گروه وزنی ممکن قرار بگیرند.

فواید ورزش بوکس کدامند و چگونه بصورت کاملا اصولی شروع کنیم؟